fruit korean make-ahead marinade sauce tenderizing 肉類軟化醃醬 材料¶ 蔥 30g 菠蘿 200g 洋蔥 200g 大蒜 30g 米酒 30g 黑胡椒 適量 做法¶ 將所有材料打成泥(不需加鹽,避免抽乾肉汁)。 薄肉醃30分鐘,厚肉醃2–4小時。 醃好後撥走醃料再烹調,以免燶。